Aprender más y mejor en menos tiempo..

Desarrollo personal, Motivación, Productividad

El aprendizaje nunca se acaba. Continuamente se presentan ante nosotros nuevos retos y habilidades que aprender. Todo el conocimiento está ahí fuera, esperando a que le desafiemos. Es el momento de aprender, pero tenemos la necesidad de hacerlo pronto y bien.

Es como una droga, cuanto más cosas sabemos, más queremos aprender. Conforme vamos adquiriendo experiencia, nuestros métodos de aprendizaje se van optimizando. Pero a veces no es suficiente con un buen método y necesitamos saltarnos algunas reglas, coger algunos atajos.

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Vamos a conocer una serie de factores que pueden facilitarnos enormemente el proceso de aprendizaje.

Cita“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre”. Mahatma Gandhi

1. Motivación

El aspecto que quizás más ha diferenciado a los grandes atletas, maestros del ajedrez y otras personas sobresalientes en diversos campos del resto de los mortales, es la motivación. Si a una gran motivación le unes muchas horas de dedicación, el resultado está asegurado.

La motivación es la llama que inicia la combustión. Es increíble lo rápido que aprendemos las cosas que realmente nos gustan y motivan.

Si queremos acelerar cualquier tipo de aprendizaje, deberíamos hacerlo en nuestro momento de máxima motivación, o buscar aquellas partes que

Claves para ser un lider más carismático..

Desarrollo personal, Liderazgo, Psicología

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El carisma es el resultado de conductas no verbales específicas. No es una cualidad personal intrínseca o mágica y, como muchas otras habilidades sociales, se aprende desde una edad temprana de forma inconsciente. Probamos nuevos comportamientos, vemos los resultados y los refinamos.

Olivia Fox, columnista de Forbes y de Huffington Post, experta en desarrollo de liderazgo, disertante en Yale, Harvard, MIT, Berkerley y Stanford, entre otras universidades de prestigio, en su último libro, “El mito del carisma”, facilitó claves para comprender el concepto de carisma y para potenciar nuestro magnetismo personal y desarrollar un liderazgo carismático.

Diversas investigaciones, según la autora, demuestran que este aspecto de la personalidad es sumamente importante. Nos da una ventaja competitiva para atraer y conservar a

10 deciciones de las cuales te arrepentiras en 10 años..

Desarrollo personal, Motivación

No caigas en la trampa de sostener una mentalidad débil, y vivir tu vida sin pasión, propósito y dedicación. La frase “Si sólo…” es para aquellos que tienen más miedo que fe, y que ponen más peso en las excusas que en los bendiciones presentes. Una decisión puede convertirse en un hábito y los hábitos que formas crean tu realidad. Aquí hay diez opciones que son significativas. Aprende a ser consciente de las decisiones que tomes para que puedas hacer lo mejor para tu vida:

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1. Usar una máscara para impresionar a los demás.

Si la cara que siempre muestras al mundo es una máscara, algún día no habrá nada debajo de ella. Porque, cuando pasas mucho tiempo concentrándote en la percepción que los demás tienen de ti o que todo el mundo quiere que seas, en algún momento olvidarás quién eres en realidad. Así que no temas a los juicios de los demás, tú sabes en tu corazón quién eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar e inspirar a la gente. Impresiónalos e inspíralos por tu forma de lidiar con

¿Por qué es mejor buscar hacer algo que te apasione y no el dinero que puedas ganar?..

Desarrollo personal, General

No creas que el dinero lo hace todo, o vas a terminar haciéndolo todo por dinero.”
Voltaire

El dinero es algo muy poderoso, crea y destruye imperios, permite que algunos sueños se hagan realidad y que otros no puedan realizarse, hace que algunas personas sean felices y que otras sean completamente miserables. Hoy en día la búsqueda del dinero está casi directamente vinculada a la búsqueda de la felicidad, muchos dirían que el dinero es igual a felicidad.

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Sin embargo, tener una mentalidad basada en el dinero hace que muchas personas se desvíen de su verdadero camino en la vida por otro que menos le conviene. Cuando la gente eligen sus carreras profesionales, a veces son cegadas por el dinero y optan por seguir algo que creen que les va a traer grandes ganancias.

Aunque sabemos que el dinero es importante (no lo voy a negar) y que nos puede servir para comprar aquellas cosas que harán que temporalmente seamos felices, ningún dinero es

A veces veo muertos..

Desarrollo personal, Liderazgo, Motivación

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A veces pienso que algunas personas no se dan cuenta de que la vida está para vivirla, que sólo tenemos una y que pasa tan, tan rápido que de lo que si no tenemos tiempo es para desperdiciarla y tirarla por la borda…

Todo empieza y todo acaba. Lo que hoy es un problema mañana será una anécdota, lo que hoy quizás nos ahoga probablemente supondrá, a posteriori, una liberación porque lo habremos superado o como mínimo interiorizado.

Y sí, en ocasiones veo muertos… Muertos en vida que miran a su alrededor y no actúan, algunos por que no saben que hacer y otros de forma consciente.

Muertos en las Direcciones de las Empresas.

Es verdad, nos ha tocado vivir momentos difíciles. Momentos donde el cambio y la crisis nos

Aprendiendo de los mejores..

Desarrollo personal

Tu desarrollo personal es tu destino: en lo que te conviertes se acaba reflejando directamente en lo que obtienes. Por eso no hay mejor inversión que la que se hace en uno mismo. ¿Y cuál es la mejor forma de hacerlo? Aprendiendo de los mejores, de las personas que han conseguido resultados en aquellas parcelas –dinero, éxito, relaciones, liderazgo– que a ti también te gustaría alcanzar.

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No importa dónde estabas, ni dónde estás, sino dónde quieres estar. Eso es lo relevante. Tu pasado no es tu futuro; tu presente es tu futuro; y tu presente no es otra cosa que el conjunto de acciones y decisiones que tomas todos los días cuando te levantas de la cama.

Para ello, el activo más valioso con el que cuenta una persona es su capacidad de aprender: siempre existe la oportunidad de cambiar y siempre existe la oportunidad de mejorar porque siempre existe la oportunidad de aprender. Jim Rohn, uno de los mejores expertos en desarrollo personal, señalaba:
«El aprendizaje es el comienzo de la riqueza. El aprendizaje es

Decálogo para una vida plena..

Desarrollo personal, Motivación

La sensación de plenitud depende de las pequeñas decisiones con la que alimentamos nuestro día a día y que dependen, una vez más, de nosotros mismos. Veamos a continuación cuáles son, conforme la propuesta de Sonja Lyubomirsky, profesora de la Universidad de California:

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Manifiesta gratitud: Es difícil ser feliz si no valoramos lo que tenemos. Pensar con gratitud nos ayuda a saborear las experiencias positivas, a reforzar la autoestima y el amor propio. La gratitud es el antídoto, además, para evitar la queja. Por ello, si antes de dormir revisamos tres cosas buenas que nos han sucedido hoy, vamos incorporando el hábito de agradecimiento.
Cultiva el optimismo: Lyubomirsky propone una actividad llamada “el diario del mejor yo posible”, que consiste en visualizar y escribir sobre cómo nos gustaría ser en un futuro. En este apartado, no deberíamos concentrarnos en bienes materiales, sino en nosotros; en nuestros valores, comportamientos que querríamos desarrollar en un tiempo. Por ejemplo, poder vivir más espacios de ternura, tener más paciencia o entusiasmarme más con mis proyectos.
Evita darle vueltas a las cosas y las comparaciones sociales: El compararnos con el resto es un poso seguro de infelicidad. Si nos creemos mejores, nos da un sentido de superioridad insano. Si nos consideramos peores, desmerecemos nuestro trabajo y el progreso que hayamos conseguido. El reto consiste en convertirnos en la mejor expresión de nosotros mismos, más allá de

Trabajar mucho no es sinónimo de trabajar bien..

Desarrollo personal, Productividad

La mayoría de los emprendedores y de los empleados trabaja más de tres horas extra al día. Además, según un estudio realizado por Yahoo! México (2013), 6 de cada 10 mexicanos duermen con el smartphone a un lado de la cama y cerca del 80% de las personas encuentra imposible no revisar su correo fuera de la jornada laboral.

¿Pero es esto necesario? No. Trabajar tiempo extra es beneficioso para ti y la empresa únicamente cuando es estrictamente necesario. Pero hacerlo todos los días habla de una ineficiente organización personal y corporativa. Antes de cambiar las estructuras o la forma de trabajar en tu empresa, comienza por ti. Sigue estos consejos para organizarte y mejorar tu desempeño:

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1. Levántate temprano
Empezar a trabajar antes es una gran técnica para aprovechar mejor el día. Si eres de los primeros en llegar a tu lugar de trabajo podrás comenzar tu jornada con menos distracciones (saludos innecesariamente largos, llamadas telefónicas inoportunas, entre otras), lo que te permitirá

Las 5 claves para conseguir el éxito 3.0..

Desarrollo personal, Motivación

Tradicionalmente, aunque afortunadamente es algo que poco a poco está cambiando, tener éxito se ha relacionado con el ámbito socio-económico y profesional y, además, si era de hoy para mañana, mejor que mejor, independientemente de que nuestra vida privada fuera un desastre, hubiera minado nuestra salud (o la de allegados) o la persona o compañía hubiera dejado tras sí un reguero de “cadáveres” y sufrimiento (ya fueran literalmente personas, quiebras de empresas o, peor aún de países).
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De hecho la crisis que estamos viviendo y padeciendo, tiene mucho que ver con la cultura “del pelotazo” y la corrupción y lo poco que se ha puesto el foco en el éxito conseguido a través del esfuerzo y la superación de retos.

… pero ¿es esto “éxito“? y, lo que es más importante, ¿sabemos y estamos dispuestos a pagar el precio que conlleva? porque si hay algo que he aprendido en la vida es que todo tiene un precio y, normalmente el “éxito rápido ó 1.0″, ya sea éxito material, social, profesional …. suele ser inversamente proporcional al éxito (o en este caso, fracaso) en todo aquello que difícilmente se puede comprar, comenzando por

Que sí, que no, que nunca te decides.

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Tus sueños, tus deseos, tus proyectos siguen con vida. Todavía respiran. Y eso que cada día son arrollados de nuevo por un enorme tren: la rutina. Aunque cierres los ojos cada noche, aunque ignores las señales que te envían, aunque intentes callarlos, esos sueños siguen ahí. Esperando a que los pulas, a que despiertes y te decidas a hacerlos realidad.
decidido
Sí, sé que estás muy ocupado con otras tareas, responsabilidades. Inmerso en la locura diaria de todo y todos los que reclaman tu atención pero… ¿qué necesitas para hacer realidad tus sueños?

Estoy seguro de que muchos de ustedes responderan el tan socorrido ‘todavía no estoy preparado’, o que ‘con la que está cayendo…’, o esto, o lo otro.. Y todo para poder soltar amarras y navegar libres hacia otras tierras lejanas. A perder de vista el puerto del que hemos partido. A alejarnos de la tan famosa ‘zona de confort’.

Es cierto que casi nunca estamos lo suficientemente preparados para la travesía, sobre todo porque

9 cosas que nos arrepentimos de no hacer en nuestros 20s..

Desarrollo personal, General, Motivación, Psicología
La vida está llena de remordimientos. Pregunte a cualquier persona que te rodea por sus lamentos y por lo general no tienen dificultades para encontrar muchas cosas en su “lista de arrepentimiento.” Y por alguna razón nuestros 20s estan  para un campo de arrepentimientos. Quizás es porque a medida que envejecemos nos fijamos de nuevo en ese período de la adultez como la la edad de la libertad y la autonomía. Como paso en la mediana edad, miramos hacia atrás y deseamos haber tomado mejores decisiones y haber aprovechado más oportunidades. Aquí está una lista de cosas que deberíamos de hacer en nuestros 20s.
Algunos arrepentimientos de unos 20s desperdiciados..
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Viajar más – Me arrepiento de no viajar más, y lo mismo ocurre con casi todo el mundo que le he preguntado. Antes de los niños, las hipotecas y los matrimonios, cuando nuestros compromisos y gastos fueron menores, las oportunidades para los viajes eran mucho mayores, pero por alguna razón muchos de nosotros pensamos que siempre tendríamos tiempo para viajar después. Hemos soñado con visitar las pirámides de Egipto, el surf en la costa de Hawai, cenar en un café parisino, beber café en Roma, y mucho más. Tristemente, muchos de nosotros nunca hicimos estos viajes y la oportunidad se nos pasó.
La inversión temprana – ¿Cuántas veces hemos echado nosotros mismos por no iniciar nuestro propio negocio durante los veinte años, por no poner sus fondos excedentes en inversiones a largo plazo, por no invertir en nuestro futuro. No importa lo mucho que lo intentemos, nunca podremos recuperar la ventaja que nos perdimos. Tratar de ponerse al día en nuestros 40s y 50s es muy difícil.

La pareja no da la felicidad..

Desarrollo personal, Motivación, Psicología

Hollywood nos ha hecho un flaco favor. Nos entretienen sus películas pero nos crean modelos sociales que casi nunca existen. Así sucede con el amor. Posiblemente la pareja sea el apartado de nuestra vida donde habiten más fantasías e ideas preconcebidas: soñamos con príncipes o princesas azules (o rosas) que salen en las películas con final feliz, nos peleamos con forzar la realidad a lo que tenemos en la cabeza y buscamos esa pareja como bote salvavidas a nuestros problemas. Sin embargo, nos equivocamos. Como explica Joan Garriga en su libro El buen amor en la pareja:

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“la pareja te puede dar la felicidad, pero no tiene el poder de hacerte feliz, lo cual es un matiz importante”.
Según este psicólogo y amigo, a quien admiro por su trabajo desde hace años, a través de la pareja podemos encontrar intimidad, sexualidad, ternura, sentido de pertenencia… pero no es el elixir para rescatarnos de nuestras insatisfacciones vitales. Sin embargo, ¿cuántos de nosotros anhelamos otra relación pensando que ahí estará la superación de nuestras frustraciones? Y no hablo solo de personas que están solteras o separadas, sino también de

Las 6 fuentes de riqueza personal..

Desarrollo personal, Motivación, Psicología

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1. RIQUEZA FÍSICA
Es lo primero que hay que cuidar, la salud, porque cuando la salud está deteriorada, todo lo demás es secundario. Si el templo donde habitas, tu cuerpo, está debilitado es imposible lograr algo grande. El éxito exige energía, mucha energía, y para ello hay que estar bien físicamente. Y eso supone cuidar tres cosas: nutrición, sueño y ejercicio. Si no comes bien y andas falto de nutrientes; si no duermes bien y descansas; y si no te oxigenas, antes o después, tu cuerpo te dará señales de ello como una tentativa de autocuración, de que cambies algo que no va bien. La enfermedad no es otra que la falta de armonía en tu vida. De ello hablamos en La mente influye en el bienestar y el bienestar en la mente.

2. RIQUEZA PROFESIONAL
El ser humano necesita reto. Necesitamos proyectos que nos atrapen. Crecer, evolucionar, mejorar. De ello habla precisamente Mihaly Csikzentmihalyi en su libro Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad, donde demuestra empíricamente que los momentos de mayor felicidad están asociados al trabajo: «Se recogieron más de 100.000 momentos de felicidad personal de muchos voluntarios. Curiosamente, la mayor parte de estos momentos tuvieron lugar mientras las personas estaban trabajando y no en sus ratos de ocio. Al ser preguntados sobre esa sensación de placer, la describieron como un estado de experiencia óptima en la que vivían con gran creatividad, concentración y placer aquello que

Correr!..

Deporte, Motivación

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Es sin duda correr o trotar una de las actividades físicas naturales que más llena de satisfacción, correr por el monte, la carretera, el desierto, el bosque, la playa… ¿han experimentado correr bajo la lluvia?. Pocas cosas son tan gratificantes como eso, a veces cuesta algo de trabajo decidirse y tumbarse la flojera para tomar la vereda o la carretera, pero cuando uno se acerca al final de la corrida se comienza a sentir un gran ánimo, no importa cuanto haya decidido correr, el chiste es llegar al final, llegar a la cima, llegar a la meta, mucho menos importa el tiempo que uno hace, lo importante es darse esa dosis de energía y buena vibra que genera terminar la corrida.
Apenas puedo recordar cuándo pudo ser la primera vez que salí a correr, pero recuerdo que no tenia rumbo, ese día seguí una brecha que se abría en el bosque hasta que me cansé de correr, después de ese día corrí casi diario y ahora valoro mucho los beneficios que he obtenido por correr.
Trotar-Correr es una actividad que implica el funcionamiento de

Nueve lecciones del Dalai Lama..

Desarrollo personal

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1. Ama lo que haces y hazlo en su plenitud.
Hay que basar el trabajo en el amor y la pasión, y esto logrará lo mejor de cada iniciativa. A veces, las decisiones tomadas con el corazón nos permiten superar fases cruciales a las que no visualizábamos una salida calculada.

2. El sacrificio es la nobleza en su máxima expresión.
Juzga tu éxito por lo que tuviste que abandonar para conseguir lo que querías. La demora en la gratificación y satisfacción inmediata a menudo conduce a mejores resultados en un futuro.
3. Cuando pierdas, no pierdas la lección.
Esta frase ya mítica del Dalai lama invita a adaptarse, a evolucionar, a aprender de nuestros propios