06Oct

Invertir en uno mismo: Cinco claves para crear nuestro futuro..

Vivimos en el mundo del estrés laboral, del working burning  y de la precariedad emocional donde se extienden enfermedades como la depresión y la ansiedad,donde se diría que no hay nada que descuidemos tanto como nosotros mismos.

Vivimos en el  mundo de elevada longevidad, con esperanzas de vida que cada vez se acercan más al siglo y en el se que está apareciendo una preocupación creciente sobre como deberíamos cuidarnos más y de forma más científica a nosotros mismos.

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Vivimos en el mundo de la obsolescencia profesional, donde los conocimientos y los hábitos son efímeros,  donde los profesionales como nunca antes tienen enormes dificultades para no quedarse atrás y donde el intenso ritmo de trabajo dificulta el desarrollo profesional.

Vivimos en la sociedad de la innovación donde los expertos manifiestan sin dudas que se (más…)

06Oct

El hábito de la actitud positiva..

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Hoy sabemos que es posible trabajar para construir nuevos hábitos durante toda la vida, no sólo en la infancia.

Hay quien ha desarrollado con los años el hábito de ver el vaso medio lleno y quien suele verlo medio vacío. Pero podemos crear nuevos hábitos en nuestra forma de pensar y sentir. Podemos decidir en qué nos enfocamos; hacia dónde queremos dirigir nuestra atención: hacia la queja o hacia las posibilidades de actuar.

Una forma de incorporar en nuestro día a día un pensamiento más positivo consiste en influir en lo que percibe nuestro cerebro a través de los sentidos externos e internos.

Te propongo algunas ideas para ello:

–  Visualiza imágenes positivas.

Crea entornos que te agraden visualmente; observa cómo influyen en tu ánimo la luz y el color. Pon atención en lo divertido, bello y positivo que te rodea. También puedes (más…)

06Oct

El metodo de las 5S..

Haciendo memoria estoy convencido que desde que tuvimos la oportunidad de trabajar con este concepto en Netcom se sintio un ambiente mas ameno y agradable, tambien les aseguro que me sigue acompañando en muchas de mis actividades y entorno. De repente lo hacemos de lado pero la suma de todos los esfuerzos anteriores por establecer este tipo de metodos aun se puede percibir y sentir como un camino seguro a la mejora. Espero que a manera de recuerdo nos motive a esforzarnos para alcanzar sus beneficios.

El método de las 5S es una técnica de gestión japonesa para mejorar la organización y la productividad de los empleados en los puestos de trabajo.

Ideada por la empresa Toyota en los años 1960, el método ha demostrado ser muy efectivo en muchísimas empresas alrededor de todo el mundo. El nombre viene de la primera letra de las cinco etapas necesarias para ponerlo en práctica, cada una enfocada a la consecución de una serie de objetivos. Aunque 5S está pensado para ser aplicado en las empresas, su aplicación a título personal es, sin duda, un excelente complemento para mejorar nuestra productividad personal.

5S propone ejecutar cada etapa en orden, pero en realidad de lo que se trata es de desarrollar una serie de hábitos de trabajo. Dichos hábitos deben ser puestos en práctica permanentemente como un todo integrado, de forma automática. Seguir el orden propuesto por 5S quizá ayude a desarrollarlos, pero no debemos perder de vista que todos deben funcionar simultáneamente.

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Seiri (Clasificacion)

También conocida como separar innecesarios, (más…)

01Oct

Rejuvenecer como el Águila..

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En este momento, los invito a hacer un alto en el camino y mirar hacia atrás,con el fin de analizar si estamos viviendo la vida que deseamos, si nos sentimos completos, realizados, felices por las decisiones tomadas, o sea, si somos personas exitosas en todo el sentido de la palabra.

Si no fuese así, entonces llegó el momento de renovarnos, de rejuvenecer. De hacer lo que hacen las águilas, las cuales a los cuarenta años, deben retirarse a un nido en lo alto de la montaña, ya que sus picos, alas y uñas están completamente dañados y no les permiten cazar, ni volar.

Las águilas deben iniciar un largo y doloroso proceso de renovación, deben pasar ciento cincuenta días aisladas.

En ese tiempo, se arrancan el pico, golpeándolo contra la pared, una vez éste les vuelve a crecer, (más…)

01Oct

La teoría de las Ventanas Rotas..

“En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, para entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras. Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí, (más…)

30Sep

El tiempo como inversion..

“El tiempo es la moneda de tu vida. Es la única moneda que tienes, y sólo tú puedes decidir cómo gastarla. Ten cuidado, no permitas que otras personas la gasten por ti.” ~ Carl Sandburg

Prácticamente, la totalidad de lo proyectos que desees llevar a cabo en esta vida van a requerir la utilización de tiempo y dinero. Ambos recursos suelen ser limitados y suelen estar compartidos por el conjunto de tus proyectos, por lo que es necesario gestionarlos con buen criterio para sacarles el máximo partido.
tiempo
Una de las características del dinero es que permite almacenar y conservar valor en sí mismo. Es decir, cuando creas algo de valor con tu trabajo y luego lo transformas en dinero—lo vendes o recibes un salario por ello—, este dinero retiene el valor de tu trabajo aún cuando su efecto ya ha finalizado. Esto hace que el dinero sea mucho más tangible y, como consecuencia, más sencillo de manejar. (más…)

30Sep

Leer nos cambia el cerebro.. más de lo que creemos..

Desde el sitio xatakaciencia.com comparten el siguiente articulo que me parecio interesante respecto a la influencia de la lectura en nuestros pensamientos. Espero les parezca interesante.

Corre por ahí el bulo de que leer no es para tanto. Que ya existe la televisión, que vivimos en un mundo audiovisual, y que por tanto la lectura es una actividad como cualquier otra, casi un hobbie, algo marginal que irá retrocediendo con el tiempo. Pero no es así.

La lectura de libros o de textos que requieran concentración y tiempo nos permite llegar a lugares a los que otras tecnologías tienen vedado el paso. No sólo se profundiza en asuntos complejos sino incluso en emociones complejas.

Una buena prueba de ello es cómo piensa un lector respecto a un analfabeto. Los cerebros lectores entienden de otra manera el lenguaje, procesan de manera diferente las señales visuales; incluso razonan y forman los recuerdos de otra manera, tal y como señala la psicóloga mexicana Feggy Ostrosky-Solís.

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Los cerebros de los lectores incluso difieren entre sí según qué lecturas tengan por bagaje. Y no sólo estoy hablando de leer Dostoievsky o Pablo Coelho, sino que influye incluso el idioma en el que leemos.
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29Sep

La gente que me gusta..

Mi poema favorito, en la mayoria de los sitios se le atribuye a Mario Benedetti, sin embargo hay quienes aseguran que no es de la autoria de este poeta. En lo particular lo disfruto mucho cada vez que lo leo y siempre lo tengo a la mano para hacerlo, lo comparto cada vez que puedo e incluso en mi oficina lo tengo pegado en un lugar donde mis compañeros tambien lo puedan disfrutar. Espero que lo disfrutes tanto como yo.

mario-benedetti

“La gente que me gusta”

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad. Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.

Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de (más…)

23Sep

Ser una persona más positiva, confiada y optimista..

Brian Tracy propone un programa de 7 puntos, que son más bien 7 actitudes que debemos cultivar para ser una persona más positiva, confiada y optimista.

1-Oriéntate hacia el futuro.
Piensa en el futuro la mayor parte del tiempo, piensa más en dónde vas a ir que en dónde has estado, en lo que es posible en los meses y años por venir que en el pasado, que no se puede cambiar. La persona orientada al futuro tiene muy claro cómo quiere que sea su vida dentro de cinco o diez años. Te puede decir lo que quiere y lo que está haciendo al respecto. Te puede explicar hacia dónde se dirige y por qué quiere llegar ahí. Nada hay más poderoso que la claridad.

2-Piensa en tus objetivos. (más…)

22Sep

Los 9 elementos para la máxima concentración..

Hay ciertas tareas que necesitan de tu maxima concentración para poder hacerlas, en lo particular se me dificulta demasiado y creo que a la mayoria nos pasa lo mismo. En el blog http://www.tecnicasdeorganizacion.com/ hace ya algunos años publicaron 9 elementos que te ayudaran a lograr la maxima concentración:

1. Aislamiento
Por muy bueno que sea tu escritorio u oficina de nada sirve si en pleno brote de creatividad alguien te corta el hilo. De ahí que se vuelva imprescindible el que tu puerta aunque no tenga llave no se abra hasta que tú desees salir y que dejes claro de alguna manera que vas a trabajar y no deseas ser interrumpido. Defender esto es parte del éxito de tu futura tarea.

Como dato orientativo, una máxima que he aprendido del diseño de interfaces de programas informáticos es que cualquier interferencia de más de 8 segundos se considera una interrupción.

2. Hoja de vaciado mental (más…)

20Sep

Mejorar nuestro actuar diario..

Cuando me empecé a interesar por los temas de la productividad personal y aplicar las diversas técnicas que a su alrededor existen, viví un cambio de paradigma muy interesante en mi forma de actuar ya que, como muchos yo sostenía siempre comentarios tales como: “Trabajo mejor bajo presión”, “Disfruto más trabajar en las noches cuando ya no hay ruido”, “Tengo todo bien organizado”, “Es que no tengo tiempo”.

Todas estas son ideas erróneas que muchos de nosotros tenemos muy arraigadas en nuestro subconsciente, que aunque nos permiten concluir nuestras actividades realmente no nos brindan una verdadera calidad de vida ya que vivimos con una enorme cantidad de estrés, sin embargo la vamos “sobrellevando” así porque no conocemos una mejor forma de hacerlo.

La Productividad Personal nos brinda las herramientas necesarias para mejorar de manera sustancial lo que ahora creemos que hacemos bien, a continuación les expongo unos puntos fundamentales para mejorar nuestro actuar diario.
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Comentarios recientes

    Posts

    Quiero escribir?..
    • By Javier Enriquez
    • Sep 20, 2016
    • in
    Ok, a veces me gusta y muchas veces no me gusta, quiza escribir no es para mi. Igual me voy.
    Que tipo de persona eres!?..
    • By Javier Enriquez
    • Sep 22, 2016
    • in
    Algunos hacen que las cosas sucedan, otros miran las cosas que suceden, mientras los demás se preguntan qué sucedió. Saludos!